1. Contra el estrés, 'píldoras' de naturaleza de 20 minutos  Infosalus
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Dedicar al menos veinte minutos al día para pasear o sentarse en un lugar que haga sentir en contacto con la naturaleza reducirá significativamente los...Dedicar al menos veinte minutos al día para pasear o sentarse en un lugar que haga sentir en contacto con la naturaleza reducirá significativamente los...

Contra el estrés, 'píldoras' de naturaleza de 20 minutos

Dedicar al menos 20 minutos al día para pasear o sentarse en un lugar que haga sentir en contacto con la naturaleza reducirá significativamente los niveles de hormonas del estrés, según un nuevo estudio que ha establecido por primera vez la dosis más efectiva de una experiencia de naturaleza urbana.Un nuevo estudio ha establecido por primera vez la dosis más efectiva de una experiencia de naturaleza urbana

Solo 20 minutos al día en contacto con la naturaleza bajan el estrés